关于睡觉时头朝哪个方向的讨论持续了很多年，有人认为睡觉时头朝哪一个方向都可以，也有人认为床头朝西不好，只有头朝北脚朝南的方位才是好的。那么，睡觉时头朝西会发生什么呢？

言论1：床头朝西影响睡眠质量

地球是由西向东自转的，如果床头朝正西，头西脚东的睡眠方位和地球的自转方向是相反的，有人认为人在睡觉的过程中，还要拿出一部分的体力来抵消相对运动产生的动能的消耗，所以会影响睡眠质量，人体得不到充分的休息。

言论2：床头朝西影响身体健康

有言论称，长期头朝西睡觉，人体得不到充分的休息，体力就会跟不上，往往会长期出现黑眼圈现象。睡眠不足还会导致肝火旺，同塌而眠的夫妻更容易因为一些琐事而吵架，脾气会相对暴躁。

言论3：床头朝西影响孩子长个

头朝西睡的孩子，虽然休息的时间很足够，但由于休息过程中还要拿出一部分的体力来抵消地球自转带来的惯性，所以，这对孩子身体机能的恢复的并不好，与睡眠质量好的孩子相比，这类孩子长个相对较慢。

言论4：床头朝西不利于气血运行

有人说地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。睡觉方位应头朝北脚朝南，这才能顺应磁力线，在磁场力的作用下，气血运行才会畅通。

言论5：古人认为东西向睡觉更养生

孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”也就是说，秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，春夏季节则反之。这是因为春夏属阳，头宜向东睡：秋冬属阴，头宜向西睡。这是顺应“秋冬养阴”的规律。

也有专家认为，床头朝向哪个方位对睡眠的影响微乎其微，可以忽略不计。所谓的自转言论、磁场言论、体能消耗言论等，都没有权威明确的说法。所以，朋友们大可不必因为家里的床头朝西而恐慌，如果迈不过心理的这道坎，那就换个睡觉方位吧。

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