每年夏天由于气温高，紫外线强，皮肤会变黑或者变得粗糙，这时大家可以用蜂蜜进行美容护理来保护自己娇嫩的皮肤。夏天蜂蜜美容效果是特别明显的，下一期会教大家几款蜂蜜DIY面膜哦！

 

言归正传，五大好处，开始数指头……

1、快速恢复体力

蜂蜜中有大量的天然果糖，以及其它丰富的营养元素，食用后可以快速被吸收，也能让大脑神经吸收到足够的养分，从而也就具有了快速恢复体力的作用，夏天运动后蜂蜜无疑是最好的运动饮料。

 

2、消除体内积食

夏天多食用蜂蜜能让身体中积存的食物快速分解和排除，对预防脂肪囤积的作用明显。

 

3、润肺除燥

润肺除燥也是人们夏天食用蜂蜜的一大好处，它可以滋阴养肺，也能让痰液稀释，快速排出体外，对夏日咳嗽和气管炎作用明显。

 

4、防醉解酒

夏天食用蜂蜜还能起到防醉解酒的作用，在喝酒前食用一些蜂蜜和面包可以预防醉酒，在喝酒后食用蜂蜜可以快速分解人体内部的酒精，减少头痛头晕症状的出现。

 

5、安神益智

蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功效，有助于治疗神经系统疾病，神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，也有助于快速入睡，缓解焦虑。