【美国华人网综合报道】不管你的健康水平如何，也不管你喜欢哪种体育活动，健身手环都是帮助你保持身材的好方法，而且不需要额外花钱，也不用戴上智能手表。最好的健身手环能让你对自己的身体活动负责，并提供心率监测、睡眠跟踪等健康功能。然后，你的健身跟踪数据会与应用程序共享，让你更全面地了解自己的整体健康状况。

有几十种健身手环可供选择（其中许多我们还没有测试过）。但我们根据价格、外形和功能挑选了五款最好的健身手环。其中很多都要求你使用移动应用程序来跟踪你的进度，并设置智能手机通知。无论你的健身或健康目标是什么，这个列表都可以帮助你开始寻找一种可穿戴设备，它可以监测你的活动，并帮助你达到最佳健身状态。不言而喻，即使是最先进的跟踪器也不能替您锻炼身体。

所以，如果你正在寻找最好的健身手环，那就继续读吧！如果你最喜欢的不在名单上，请告诉我们；我们会继续测试其他设备的。

Fitbit Charge 4

最全面的

 

如果你在寻找一款功能跟智能手表很像但没有占据额外体积的健身手环，那么Fitbit Charge 4可能是最合适的选择。当涉及到健康和健身功能时，它可以检测所有选项，甚至超越了基本的功能，如运动时的心率区通知和高级睡眠跟踪指标。它还有一个内置的GPS跟踪功能，可以独立于你的手机跟踪户外锻炼。如果你想跟踪你的数据，你需要下载Fitbit应用程序，它能很好地显示你已经取得了多少进步，以及你离实现健身目标有多远。如果你是Android用户，这款健身追踪设备还可以方便地进行移动支付和回复短信。

Fitbit Inspire 2

最佳的外观

 

如果你在寻找更独立（也更便宜）的健身手环，你可以考虑Fitbit Inspire 2。它没有内置的GPS或移动支付选项，但它有健康和健身的基本功能，包括心率跟踪、自动锻炼检测和使用Fitbit Premium（购买后免费使用一年）进行的详细睡眠跟踪器分析。

这也是我迄今为止佩戴过的最像珠宝首饰的屏幕了。如果你想打扮一下，它的硅胶运动腕带可以轻松换成皮革或不锈钢网带（单独出售）。但最大的好处是电池续航时间。它一次充电最多可以续航10天，而如果你关掉GPS，最多还可以再多用5天。

小米手环4

性价比最高的健身手环

 

小米手环4不到35美元，是你能买到的最实惠的健身手环。这款健身手表具备了更昂贵的健身手环的大部分功能，比如在阳光下很容易看到的AMOLED触摸屏、全天候的心率和睡眠跟踪。电池续航时间也是首屈一指的，因为在你需要充电之前，你可以使用大约两周半的时间。这个便宜的健身手环遗漏了一件事，那就是锻炼的种类；这款小米手环只能检测跑步、散步、骑自行车或游泳，所以任何其他运动，如普拉提或瑜伽，都需要在通用的“运动”类型下进行跟踪。

Apple Watch Series 3

智能手表交叉领域

 

我知道你在想什么，这不是手环。但即使你去掉所有智能手表的功能，Apple Watch作为一款独立的健身手环仍有自己的优势。而更便宜的Series 3具备你所需要的一切。它不仅能像这张列表上的其他手环一样跟踪你的健康状况和活动情况，还能让你使用几十个健身应用程序，从跑步教练到力量训练程序，指导你进行锻炼。

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