一岁半是宝宝转奶的最佳时期，妈妈们应该采取自然转奶的方法。在自然转奶过渡后，应该用配方奶粉代替母乳喂养。一个一岁半大的婴儿大约有16颗牙齿，这时候宝宝们已经能自己用汤匙进食了。因此，妈妈们除了要保证孩子的营养均衡外，还要培养宝宝养成良好的生活、饮食习惯。

 

那么，对于一岁半的宝宝来说，吃什么辅食比较好？

 

1、蘑菇炖丸子：蘑菇中含有丰富的蛋白质、维生素、和膳食纤维等多种营养充分，同时还含有多种人体必需的氨基酸，其营养成分易于宝宝吸收。蘑菇炖丸子是一种既美味又有营养的食物，对孩子的身体健康有很大的帮助。

 

2、西红柿炒鸡蛋：西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素，而鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对宝宝神经系统和身体发育有着非常大的做用，能健脑益智，其营养价值丰富。也很受孩子们的欢迎，搭配米饭食用，味道更佳。

 

3、排骨炖胡萝卜：排骨中含有蛋白质、脂肪，能够给人体提供优质蛋白和必需的脂肪，萝卜不仅营养丰富，还含有大量的维生素C和微量元素。可以让宝宝多喝，有利于骨骼发育。

 

4、山药瘦肉粥：很多宝宝脾胃虚弱，山药瘦肉粥此不仅营养丰富、易于消化，还能养胃健脾，可以说是非常适合宝宝喝的粥了。

 

5、海带骨头汤：海带骨汤含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、脂肪等，不仅味道鲜美，营养成分也非常丰富。其中海带的碘可以促进宝宝大脑的发育，对宝宝的智力、健脑和体质也非常有益。给妈妈们一些小建议：在煮骨头汤的时候，可以加点醋一起煮，这样骨头汤中的钙更容易溶解在汤里，宝宝更容易吸收营养。这份菜肴做起来也很简单，妈妈们可以给宝宝做！

温馨提醒：适合一岁半宝宝的食谱除了以上还是有很多的，只要妈妈们细心,以上的食材可以给宝宝做出许多喜欢的美食！

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