你是不是有这种情况：早晨起来浑身酸痛，虽然睡了一夜，但是仍然感觉疲劳、没精神；躺在床上难以入睡，换什么姿势都不舒服；感觉整个床垫凹凸不平，躺下总有一种要往一侧窜的感觉，很累人；躺在床上不敢动，翻个身整个床垫都发出难听的摩擦声，整张床垫都在动；莫名其妙地出现一些过敏的症状；发现床垫的乳胶或者海绵出现粉末状的颗粒，用手碰会掉渣等。

 

一旦家里的床垫出现这些情况，就是在提示你需要尽快更换新的床垫了。

选购新的床垫需要注意什么呢？

1、厚度

床垫的薄厚决定了我们使用者的舒适度，过薄或者过厚的床垫，对使用者来说舒适度都会大打折扣。

通常床垫的厚度不高低于10cm，选购时可以根据我们的床架来挑选床垫的厚度。我们大部分人坐着的习惯高度为50cm，如果床架比较高，可以选择比较薄的床垫，一般10-15cm左右就够用了；如果床架比较矮，可以选择厚一些的床垫，比如20-30cm厚的床垫。总之，只要保持床架和床垫的高度在50cm左右就可以。

 

2、面料

床垫的面料决定了使用者的舒适程度。床垫常用的面料有化纤、针织、3D、绒毛等多种面料，其中棉质的针织、3D面料等亲肤的效果比较好，而且透气，有孩子或者皮肤比较敏感的人群可以尽量选择这种面料的床垫。

 

3、支撑

由于人体脊柱会有一定的自然弯曲，支撑力好的床垫对脊柱的承托性好，支撑力差的床垫会影响脊柱的健康，最直观的影响就是早晨起来感觉浑身酸痛。支撑力好的床垫软硬适中，人躺在上面可以使身体得到充分的放松，提高睡眠质量。

4、材质

市场上的床垫按使用的材质，主要可以分为棕榈床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、弹簧床垫等几大类。

棕榈床垫

其中棕榈床垫采用山棕、椰棕等天然的材质作为主要的原料，采用编织或者胶粘剂制作而成。

棕榈床垫偏硬，透水、透气，使用寿命长，价格比较便宜，适合一些儿童、青少年、老年人以及习惯硬板床的人群。

由于棕榈床垫的生产工艺需要添加一定的胶粘剂，正规的厂家大多会添加无毒无害的如天然乳胶等作为胶粘剂。因此选购时需要注意一些劣质的床垫采用劣质的胶粘剂，会释放甲醛等有害物质。除了认准品牌以外，还可以闻一闻床垫的气味，如果感觉到刺鼻，一定不要买。

 

乳胶床垫

近几年天然乳胶床垫一直都很受消费者的青睐，这是由于天然乳胶床垫透气、不生虫、弹性好、不变形等优势，适合各类人群使用，尤其是腰颈椎不好的朋友，可以尝试一下乳胶床垫。

选购乳胶床垫时需要注意乳胶的含量，由于制作工艺的原因，乳胶床垫的乳胶含量达到90%左右就已经不错了，行业里没有百分百天然乳胶的乳胶床垫。同时也需要注意天然乳胶含量低于30%，则是人工乳胶，可能会含有一些对人体有害的物质。

 

天然乳胶会散发出淡淡的乳香的味道，在使用过程中，避免阳光的暴晒，或者紫外线的照射，这些都会加速乳胶的老化。另外易过敏体质的人群需要慎重，尤其是对乳胶制品过敏的人群，不要购买乳胶床垫。

记忆棉床垫

记忆棉床垫与乳胶床垫类似，软硬适中，解压、透气、回弹慢，能够减少使用者的打鼾、多次翻身、失眠的问题，改善睡眠的质量，适合大部分的人群使用。

选购记忆棉床垫时一定要挑选有一定的口碑及知名度的品牌，不要贪图便宜，买一些不知名的产品。

由于记忆棉床垫有一定的蓄热性，因此不适合一些易出汗、身体比较胖的人群使用，尤其是天气炎热的夏季，使用时可能会感到闷热。

弹簧床垫

弹簧床垫可以说是家喻户晓，也是深受众多消费者喜欢的一种床垫。传统的弹簧床垫采用整网弹簧制作，这种床垫偏硬，而且一个人翻身，另一个人会有明显的震动感。

因此选购弹簧床垫尽量选择独立袋弹簧。这类床垫都会根据人体工程学，对床垫进行三段式或者五段式甚至七段式的分区。使床单能够有效地承托人体的每个部分，保持身体的放松，提升睡眠的质量。

 

选购弹簧床垫时除了认证品牌以外，有条件还可以躺下试试看床垫的软硬度以及是否舒适。

弹簧床垫适合大部分人群使用，只是使用过程中不要经常坐到床边或者固定使用一个位置，可以定期翻转床垫，防止出现弹簧损坏，床垫塌陷的情况发生。

挑选床垫一定要从自身出发，有条件可以去躺下试试床垫的软硬度和舒适度，要让床垫适应人而避免人去适应床垫。

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