牙疼不是病
疼起来要人命！
这是为什么呢？
破解牙龈肿痛的三个真相
1、饮食搭配不合理
食物多以滋润温热为主，例如牛羊肉食用后易上火。故应多饮水多吃梨、苹果、香蕉、山楂等水果。
2、牙齿疾病的存在

 

根尖周炎，牙周脓肿，牙齿劈裂，食物嵌塞，局部创伤等疾病会引起牙龈肿痛。
3、口腔疾病扎堆
长智齿、牙周炎、牙龈炎等问题的出现也会引起牙龈肿痛，需及时解决，避免口腔问题“扎堆”。
什么是牙龈肿痛？
牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现出的一种症状，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，使牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。
总医院口腔中心为您支招儿
1、及时对口腔疾病进行治疗
牙龈肿痛通常表示有更严重的牙齿问题，如牙周炎或蛀牙。所以如果您的牙龈持续肿胀，应该去专业的口腔门诊进行检查并进行适当的治疗。即使牙齿看起来十分健康，也要定期看牙医。
2、使用正确方法刷牙

 

每天应该至少刷两次牙，早晚各一次，条件允许时餐后也可刷牙。每天应使用牙线一次，清除牙刷无法触及的牙菌斑，但避免使用超过一次，以免进一步刺激牙龈。
3、使用复方氯已定漱口
复方氯己定含漱液有很多杀菌消炎的成分，对牙龈炎，冠周炎等口腔炎症都有很好的缓解作用，既可以缓解病情，缩短病程，还可促进症状缓解（请遵医嘱使用）。
4、含冰块
出现了牙龈肿痛可以口含冰块，口含冰块可以达到一个很好的镇静牙龈的功效。一方面可以有效地缓解牙床问题给自身带来的疼痛感，另一方面也可以达到一个很好的消肿功效。
5、大量喝水
喝大量水有助于把口腔内的食物残渣及细菌冲洗掉，限制牙菌斑的成长。此外，喝水将刺激口水分泌，可自然帮助杀菌。
6、尝试轻轻按摩牙龈
温和的牙龈按摩可通过增加牙龈的血液循环，帮助减少疼痛及发炎。
以温和的划圈动作按摩肿胀的牙龈约一分钟，在按摩前需先洗手，并确保指甲干净，预防细菌扩散。
7、多吃水果
水果中富含了大量的维生素以及微量元素可以为自身所吸收，补充体内所需要的维生素C同样可以达到一个消肿的效果。
口腔专家温馨提示
牙龈炎具有很高的复发性，即使得到有效治疗，若没有保持良好口腔卫生的话也会再次复发。
定期去医院做复查，每6个月洗牙一次。
若是牙龈炎坏死的话可局部使用过氧化氢溶液擦拭冲洗，能去除坏死组织且可抑制厌氧菌。全身可给予蛋白质和维生素c等支持疗法。

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