在日常生活中，不少人或许有过这样的经历：笑着笑着突然感觉像吞了一口风，然后开始打嗝；吃饱饭刚坐下或躺下休息，突然开始打嗝；面试或者特别紧张的时候，突然说不出话，然后开始打嗝……

打嗝是呃逆的俗称，古代又称为“哕”。呃逆的记载最早可追溯至《黄帝内经》，其云，“胃为气逆，为哕，为恐。”

中医认为呃逆病位在胃，发病多与胃失和降有关。其病因病机为胃气上逆动膈，气逆上冲，出于喉间，呃呃连声，声短而频，不能自制。轻者持续数分钟或数小时可不治而愈，重者可昼夜不停，甚至间歇发作数日之久。可采用和胃降逆的中药或中医外治法进行治疗。

西医认为呃逆是由膈肌和其他呼吸肌突发不自主的强有力痉挛性收缩所致，可以说是生理现象，多与饮食有关，饮食过快、过饱，外界温度变化、过度吸烟和精神刺激等均可引起呃逆。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病，可采用舒张平滑肌的药物或镇静类药物进行治疗，但药物副作用比较大。

祖国医学博大精深，古人有不少治疗呃逆的偏方妙法，其中一种便于操作的方法就是，按压翳风穴。

翳风穴是手少阳三焦经的腧穴，位于耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨后缘之间的凹陷处，具有疏调三焦之气的功效。自我取穴时，两手掌心相对，手掌部位放置在头部两侧，大拇指去找两侧耳后的乳突，找到后往前往下找到下颌角的位置，在乳突和下颌骨的凹陷处就是翳风穴，用力往上往里按压即可。

中医认为呃逆是胃气上逆之证，按压翳风穴可通过疏调三焦之气降逆和胃，达到治愈目的。从解剖学角度讲，翳风穴深处有面神经、迷走神经和耳大神经的分布，刺激该穴能反射性地抑制迷走神经和膈肌的异常兴奋，从而缓解膈肌痉挛。

按压翳风穴可根据呃逆情况采用不同力度。

轻症：予以中度按压，取食指、中指为宜，力度以使患者感觉按压部位酸胀、疼痛并且能够耐受为宜，每次按压持续1至3分钟左右，按压结束后可在穴位上揉按片刻，呃逆没有缓解或断续出现可以重复上述操作。

重症：按压以拇指最为常用,按压力度要使患者感觉按压部位剧烈酸痛胀痛并放射至整个头颈部，出现咽喉发紧，口中分泌唾液，难以忍受，每次按压持续5分钟以上，若配合深呼吸并屏气，则疗效更佳。

如果按压一次效果不好，可以连续按压2至3次，呃逆止住后又发作的话，可以中轻度手法再次按压即可获愈。呃逆止住后，建议喝点温开水或进食一些温热食物，同时可以改变一下体位，适当走动，效果会更好。