身为女性，一定要多关心自己的乳房。腋下如果摸到肿块，不要以为只是副乳，它有可能是乳腺癌，所以，乳房自我检查时3大重点不能马虎。

乳腺癌最常见到的症状就是摸到硬块，因此，医都会建议女性朋友，在每次月经结束后的第10到第14天，一定要自我检查。

乳房自摸时腋下特别重要：

乳房外上方至腋下最易长乳腺癌：虽然乳房每个部位都有可能发现乳腺癌的病灶，但根据统计，乳腺癌最常被发现的部位是在乳房外侧上方、接近腋下的部位最多约50%，其他部位各占15%。所以，乳房的每个地方都要检查、摸到，腋下也不要放过。

乳腺癌转移是经由淋巴，它走位置第一个就是在腋下，所以，摸完乳房后，一定要检查腋下是否有肿块出现。不过很多女性在腋下会摸到一团软软的东西，其实有90%都是所谓的副乳。副乳有两种：真副乳、假副乳。

假副乳：其实就是油，很多女性因为内衣穿不对，把油挤到腋下来，所以她手举高时是平的，手放下来就会夹到一个软软的、好像油的东西，这只是脂肪堆积，对健康较无碍，只会影响到美观。

真副乳：乳房组织长在腋下，它就有可能变成乳腺癌，所以当你摸到腋下有一个硬块时，而手高举或放下时，它都不会消失，就不是我们常见那种脂肪副乳，记得要常常去摸它，因为它是乳房的一部分，发现它变硬、变大时就要小心它可能是乳腺癌。

面面俱到的自我检查

乳房自我检查怎么做才正确？洗澡时手沾沐浴露，比较滑顺感。检查时，用三指（食指、中指、无名指）指腹，从乳晕开始顺时针往外慢慢绕圈，每个地方都要滑到。其次，千万不要用抓的，否则会觉得到处都是硬块，一定要用压的。

除了洗澡时检查，记得睡觉前也要检查，平躺时乳房较没那么鼓，比较好检查，检查的那一边把手置于后脑，另一手依照上面的方法，再检查一次。

因为很重要，所以再次提醒，乳房自我检查时，一定站姿（洗澡时）、平躺时都要各检查一次。