1．人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。——白岩松《白说》

2．学生毕业时，我会每人送他们一套《传家》，那里，有中国人的日子与趣味。在扉页，我写两行字：人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。——白岩松《白说》

3．很多人的失败感，不是来自自己的感受，而是别人的眼光与当下世俗的标准。然后方寸大乱，然后就真觉得自己失败了。如果你不为别人的眼光与标准而活着，失败的感受会在我们生活中消失大半。建立并信奉自己的标准，你已成功一半。——白岩松《白说》

4．只有坚韧的改变才是理想中国诞生的良方，哪怕在这种坚韧之中，你会有委屈甚至会有屈辱。方向是比速度更重要的追求。

5．速度，永远没有方向重要，期待十年后，我们开始收获幸福信仰和笑容！

6．一点儿小风小浪都撑不住，就别想在大海里游泳了。

7．当世界上的所有人都把欲望当作理想， 把世故当作成熟， 把麻木当作深沉，把怯懦当作稳健，把油嘴滑舌当作智慧，那只能说这个社会的底线已经被击穿，所以你们没有资格说我的勇敢是莽撞，执着是偏激，求真是无知，激情是幼稚。

8．与其抱怨，不如改变；想要改变，必须行动。

9．人生中得意和失意都只占5%，剩下的90%是平淡。你能不能把那90%的平淡过得不那么平淡？不太容易，尤其年轻的时候更不容易。——白岩松《白说》

10．只有接受平淡，才有可能不平淡。如果总是试图对抗平淡，你注定平庸。——白岩松《白说》

 

11．学会接受平淡这一生活现实，然后把平淡向幸福那靠。——白岩松《白说》

12．所有的不平淡都是在忍耐了足够的平淡之后诞生的。

13．在生命的不同阶段，不同的书籍给你填注了不同的营养。有趣的是可能你都把它忘了，但是在遇到某一个事情，或者思考某一个问题的时候，你曾经读过的一本书，还会再次帮助你和激活你。——白岩松《白说》

14．面对现实说话，你的困扰是：树欲静而风不止。而你唯一能做出的选择是：无论风怎样动，树静。——白岩松《白说》

15．天下无难事，只怕有心人，我认为这个“心”指的是敬畏心。即便是最熟练的事，也当作第一次去面对。——白岩松《白说》

16．没有一代人的青春是容易的。每一代都有每一代人的宿命、挣扎、委屈、奋斗，没什么可抱怨的。青春如果没有了奋斗，没有了挣扎，没有了希望，没有了绝望，还叫什么青春？有人问我青春怎么好？我说青春当然好，青春可以犯错，因为有无数的时间可以改。

17．青春是一生中最迷茫、最焦虑，交织着绝望、希望和挑战的时期。

18．时代在进步，随着社会开放和人口流动，我们带着“熟人”的胎记，带着小农经济的DNA，走进了期待中的“公民社会”。来到陌生人群中，一下子觉得没有约束了，反正你不认识我，我不认识你，结果坏事全出来了。

19．我在书里写过一句话，叫作“走，就有希望”，就是这个道理。总远远惦记着梦想，会被现实和梦想之间的差距打败；不如暂时忘记梦想，脚踏实地，做好眼前的每一件小事，生活迟早会回馈你一份厚礼。——白岩松《白说》

20．让人失去理智的，是外界的诱惑；最终耗尽一个人精力的，往往是自己的欲望。

 

21．【穷人缺什么?】：表面上最缺的是——金钱，本质上缺的是——野心，脑袋上最缺的是——观念，机会上最缺的是——了解， 命运里最缺的是——选择，骨子里最缺的是——勇气，改变上最缺的是——行动，肚子里最缺的是——知识，事业上最缺的是——毅力，内心里最缺的是——胆色。真知灼见，有时我们就是太安于现状了，少了点勇气。

22．我们可以缺钱，但不能缺德；可以失言，但不能失信；可以倒下，但不能跪下；可以求名，但不能盗名；可以低落，但不能堕落；可以放松，但不能放纵；可以虚荣，但不能虚伪；可以平凡，但不能平庸；可以浪漫，但不能浪荡。

23．当天下都知道什么是美，并以之为潮流的时候，它有可能变成一种丑。对于女同胞来说更是如此了，满大街都穿红裙子的时候，你再穿红裙子，会觉得很难堪。别说满大街了，就是单位里有另一个人跟你穿了同样的衣服，撞衫，都让你很难受。同理，当天下都以某种行为作为善的标本，模仿和雷同之下，不善就出现了。——白岩松《白说》

24．生活就是一个问题接着一个问题，幸福可以无限的靠近，无法彻底的到达。

25．你自己，没有多大能量，但你可以做一根火柴，使命不是燃烧自己，而是点燃人群中的热情。这样，火柴的价值才最大化。

26．对于成长中的年轻人，有两个最大的敌人，一是突如其来的赞赏和表扬，一是时常会有的打击和不顺。

27．阅读意味着什么？阅读就是在你的生命春天里不断地去播种，然后让你这棵大树越大越郁郁葱葱。

28．我们读所有书，最终的目的都是读到自己。

29．去读书，而且读书别带那么强的功利性。只要始终爱读书，你就会变成最好的。你如果是为了“最好的”而去看书，你永远不可能成为最好的。

30．事，不能想多了，想多了，心就乱了；人，不能看太清，看太清，心就凉了；情，不能陷太深，陷太深，心就痛了。人生在世，只有回不去的过去，没有过不去的当下。人活一世，想开了就幸福，想不开了就是痛苦。

 

31．幸福在哪里暂且不说，痛苦却是随时可以感受得到。

32．幸福一定是一个可以持续很长时间来去检验的东西。幸福得有这样几个标准：第一个他是可延续的；第二是平静，相对平静；第三是有一个根本不用谈论的安全感，这种安全感是多层面的，职业的、生命的，包括社会的。幸福一定是双向的。

33．走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。——《痛并快乐着》

34．人生七崇：一、示弱而不逞强，示拙而不逞能；二、不懂装懂是聪明，懂装不懂是智慧；三、忍人之所不能忍，方能为人之所不能为；四、身做好事，言说好话，心存好念；五、大悲无泪，大悟无言，大喜无声，大爱无言；六、心中有佛，在家也是出家；七、君子相交，随方就圆，无处不自在。

35．心一旦静下来，接着就该明白，没有什么比身体的健康和生命的质量更重要。

36．一个人的一生中总会遇到这样的时候，一个人的战争。这种时候你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。 这种战争，注定单枪匹马。——《痛并快乐着》

37．有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。

38．一群人急匆匆赶路。突然，一个人停下来，旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下的人一笑：走太快，灵魂落在后面了，我要等等它。是啊，我们都走得太快了。然而，如果走得太远，是否会忘了当初为什么出发？——《幸福了吗》

39．所谓混得好的，一定有不为人知的痛苦和付出的代价；所谓混得不好的，也有属于自己的幸福和平静。就看你怎么看待它，怎么善待拥有的好。

40．我未必能唤醒周围的人，我只是挣扎着不让自己沉睡。

 

41．我终于明白，自杀的不是我，而是这个时代，是人心。

42．自己走过生命之路，再多的祝福都变成耳后的叮咛，该有的终会有，该失去的也终会失去。

43．男人因为看着远方，才能吸引身旁的女人。如果你只看身旁的女人，女人就会看向远方了。——白岩松《白说》

44．有时候，也许老天很着急，本想给你一个更美好、更有趣的人生。可是你在消沉抱怨当中，让机会一一错过了。

45．如果从小到大，我们都没有接受过挫折与失败的教育，不能够体面且有尊严地面对失败，成功又有什么意义？

46．智商决定对手，情商决定结果。

47．智商决定你有资格与谁竞争，而情商决定最终谁能赢。

48．体育教会孩子们如何去赢，同时，教会孩子们如何体面并且有尊严地输。——白岩松《白说》

49．如果没有高考，你拼得过富二代吗？——白岩松《白说》

50．我也曾经拥有一个成为富二代的机会，但是我爸没珍惜。——白岩松《白说》

 

51．我姓白，所以这本书叫《白说》。其实，不管我姓什么，这本书都该叫《白说》。更何况，说了也白说，但不说，白不说。——白岩松《白说》

52．没办法，这个时代，误解传遍天下，理解寂静无声。——白岩松《白说》

53．传媒原本应该具有五种功能：解闷、解惑、解气、解密、解决。解闷需要娱乐，解惑需要知识，解气需要分寸，解密需要勤奋和时代进步，解决需要影响力和耐心。如果传媒只剩下解闷，时间长了，观众就该去解手了。——白岩松《白说》

54．理性，是目前中国舆论场上最缺乏的东西，有理性，常识就不会缺席，但现在，理性还是奢侈品。也因此，中国舆论场上总是在争斗、抢夺、站队并解气解闷不解决。——白岩松《白说》

55．除了人民币和大熊猫，没什么能让全中国人民一致点赞。

56．当你遇到自己真正喜欢的东西，是不愿意太快跟它告别的。——白岩松《白说》

57．如果总在为未来忧虑，而不能享受此时此刻的时光，你可以把整个余生都搭进去，但你真的打算这么过一辈子吗？要知道，你所担心的事情，只有不超过10%会变成现实，其余的都是自己吓自己。而且生命中有一个很奇妙的逻辑，如果你真的过好今天，明天也还不错。——白岩松《白说》

58．朋友圈里的很多东西都是感触完了立即表达，没什么价值，寿命很短。——白岩松《白说》

59．当全世界都向你背过身去的时候，音乐不会，依然会固执地守在你身边。——白岩松《白说》

60．我四十岁的时候写给自己十二个字——捍卫常识、建设理性、寻找信仰。

 

61．老祖宗说“君子和而不同”，这是中国同世界和谐相处的大智慧、大根基。——白岩松《白说》

62．因为人生淡，年轻的时候味道少，他需要用更强烈的味道，去给自己一种触碰。——白岩松《白说》

63．任何源自糟糕过程的“好结果”，也不该被认为是好结果。总有一天你会因此而吃亏。

64．所以我最近常常开玩笑说：我正以做志愿者的心态，在CCTV继续干我该干的事儿！——白岩松《白说》

65．柏拉图说：“谁会讲故事谁就拥有世界。”传播，归根到底，就是给别人讲一个好故事。——白岩松《白说》

66．三十年，有时候连一个逗号都算不上，更不要说句号，顶多在回忆当中留下一个感叹号！——白岩松《白说》

67．我觉得最幸福的生活状态，应该是总有一个踮起脚能够着的目标，吸引你踏踏实实始终向前走。——白岩松《白说》

68．与人生最相似的体育项目是什么？我说是跳高：你一定要以最后一次的失败，来宣告你的成功！——白岩松《白说》

69．也许会有人说，互联网时代了，世界的门可以随时打开。是的，没问题，但打开也是有代价的。——白岩松《白说》

70．现在你或许可以吹父母，吹金钱，吹吹小鲜肉般的外表，但那个时候要吹的是你又读到什么新书。——白岩松《白说》

 

71．其实炫耀读过多少书和炫富没多少区别，都挺讨人厌的。另外，当你开始用“坚持”这样的字眼去描述读书时，已经坏了。——白岩松《白说》

72．将来，社会迎接你的礼物，就是无数个打击，而你能做的准备，就是在校园里练就一颗坚强的心脏。——白岩松《白说》

73．白氏理论：任何一个单位，只要到了开始强调考勤打卡纪律的时候，一定是它开始走下坡路的时候。

74．天下无难事，只怕有心人，我认为这个“心”指的是敬畏心，即便是最熟练的事，也当作第一次去面对。——白岩松《白说》

75．国家的软实力，体现在一个又一个细节上，有价值的输出理性的情怀，也有制度的人性化，民众的素养。——白岩松《白说》

76．只有把生理上的治疗技能和心理上的抚慰加在一起，才构成“医者仁心、治病救人”这八个字的全部含义。——白岩松《白说》

77．创造力需要三个条件：有一定的闲钱，有一定的闲人，还有一定的闲时间。没有这三点，想有创造力，不可能。

78．有了感触不能立即表达，而是要去追寻——经历了足够漫长的追寻，等到一切成熟了，才会有更完美的表达。——白岩松《白说》

79．幸福需要三个层面的因素：物质、情感和精神。我又将它引申了一下：物质是基础，情感是依靠，精神是支柱。——白岩松《白说》

80．不得罪人、少引发根本躲不开的争议、静静地说些放之四海而皆准的话语，做一个守法的既得利益者，不是挺好？

 

81．一个人的工资和他的不可替代性是成正比的。——白岩松《白说》

82．一个人的价值和社会地位，跟他的不可替代性成正比。不可替代性来自哪里？来自独立的人格和独特的思维方式。——白岩松《白说》

83．道路注定很漫长，但如果一味地等待，就永远不会到达终点。

84．我们总能发现，谁优秀了，似乎只能用提拔他当官来奖励他，但我们也恰恰用这种方式毁了很多人。

85．每个人，都有着自己的人生，那些外在的东西，与幸福并不真正挂钩！

86．在一个十三亿人的国度里，我们该如何解决自己内心之间的问题？我们人群中的核心价值观到底是什么？精神家园在哪里？我们的信仰是什么？

87．没有办法，缺乏信仰的人，在一个缺乏信仰的社会里，便无所畏惧，便不会约束自己，就会忘记千百年来先人的古训，就会为了利益，让自己成为他人的地狱。为了钱，可以随时欺骗，只要于己有利，别人，便只是一个可供踩踏的梯子。

88．人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。——白岩松《白说》

89．如果理想，只是一瞬的绽放，之后，只在凭吊中使用，那么，理想有什么意义？如果激情，只是青春时的一种荷尔蒙，只在多年后痛哭时才知自己有过，那么，激情又有什么意义？

90．人生的终点都一样，谁都躲不开。慢，都觉得快，可中国人怎么显得那么着急的往终点跑？

 

91．我常常被问到 “对你影响最大的人是谁” “最让你受益的书是什么？”，我总是这样说：“对我最有影响的人是我妈，没有她就没有我；最有用的一本书是新华字典，没有它我认识不了那么多字。”

92．除了新华字典，所有读过的书都像是不断汇入江河的涓涓细流，帮助你慢慢地成长，变得壮阔、深远。——白岩松《白说》

93．信那些该信的东西，因为它能改变你。

94．理想主义者在生活巨大的压力和诱惑之下，变成了现实主义者；现实主义者都变成功利主义者，而功利主义者又变成投机分子……

95．真正的危机感，不仅是一种动力，还是一种新生。

96．一半海水一半火焰，一边是坠落一边在升腾，谁，不在挣扎？对，错，如何评价？

97．我更愿意相信，先把爱恨放到一边，去了解是最好的一个选择。了解得多了，一切皆有可能。

98．今天，主持人的开场白为我拉了很大的大旗，也扯了很多的虎皮，其实所有的头衔和奖项全是虚的，讲得不好，大家照样可以喝倒彩。

99．有时，背影也是一种感动。

100．有人说，我们要守住底线。但早就没了底线，或者说底线被随意地一次又一次突破，又谈何守住底线？可守的底线在哪里？

 

101．人从出生开始，就是一条单行线，直奔死亡而去。就算你赢了全世界，也赢不了这个结果。死亡，是一个最大的“失败”，你应该怎么去面对它？——白岩松《白说》

102．今天，我们才意识到让传媒人学会讲故事，有点儿晚了；但如果到今天还不好好学会讲故事，传媒就死了！

103．房价上涨，让人产生更错觉：总理说了不算，总经理说了才算。后来总经理太过分了，总理急了，房价才稍稍停下急匆匆的脚步。

104．该感谢男足的是，他们用最快的速度在我们面前消失了。

105．独家新闻已经由过去的独家占有，变成了独家角度快速完成的独家深度，和独家表达。

106．所以对于新闻人，真正的考验就是你在往历史的洞穴里放些什么。

107．朋友之间如果见面越来越多，不会不礼貌，只会更多了解。

108．台湾慈济有一句话常被提起：我们的使命不是对抗恶，而是扩大善。但如果善扩得足够大，恶不就很难立足吗？

109．笑的理由不多，但似乎还是拥有笑的能力。

110．生命不能只看到外在有用的东西，也要学会汲取很多无用的东西，无用为大用。古人说，不为无益之事，何以遣有涯之生。

 

111．都信人民币吗？我们的痛苦与焦虑，社会上的乱象与功利，是不是都与此有关？

112．什么是优秀主持人？优，观众优先；秀，语言秀美可听；主，有主见；持，为人持重；人，让自己做大写的人。

113．按规定办，时间一定会修理你，让你付出代价；可按规律办，你的领导可能立即修理你，让你马上付出代价。

114．把一手培养大的孩子放到更大的世界中去，欣慰与悲凉千缠百转地交织着，笑容与眼泪也就自然地交替着。

115．生命原本脆弱，我们只能坚强地活着。

116．爱你现在的时光，过去的已经过去了，较什么劲呢？未来的还没有来，你焦虑什么呢？

117．你必须要知道自己现在往前走是奔向哪儿去。芸芸众生，营营役役，难道只能是为利而往为名而去么？

118．读书是一种乐趣。最重要的是，能够带来乐趣的，是读书本身，而不是读书以后的结果。

119．我们对事物的判断，依循的是一种简单对立的标准，比如：“世界对中国开放，还是中国对世界开放？”

120．人性是极其复杂的，没有纯粹的“好”，也没有纯粹的“坏”。每个人心中都并存着好的一面和坏的一面，这取决于周围的环境、制度和人激活了你的哪一面。

 

121．一个人需要隐藏多少秘密才能巧妙地度过一生。

122．幸福，成了眼下最大问题的同时，也成了未来最重要的目标。可是，幸福在哪里？

123．我在CCTV：是主人也是过客

124．忘掉奖项，永远把自己当一个新人。

125．我总是相信，自己签过的一些名，别人也没再看过二眼。你如真对人有用，不留下名字，别人也会记住你。

126．至于被骂，不重要，做了主持人，我就是“骂大”毕业的，更何况，中国的民主进程，注定会有很多人在被唾液淹没的过程中慢慢进步，那么唾液中的人，加我一个。

127．我太理解这样骂声背后的爱国主义，因为几乎看到自己当年的影子。

128．想一想只有活着，理想才有实现的一天。

129．我觉得黑与白之间，灰色的应该是最多的。极端的好和极端的坏是最少的，好坏都是糅杂的。生活中最幸福的事5%，最痛苦的事5%，剩下的90%都是平淡的。如何应对平淡，如何在平淡中找到小幸福，才决定你能不能多一份幸福。

130．年轻是好，总喜欢短跑，大了才明白人生其实是长跑，那么偶有人快速地从你前面冲过去，你理会他干嘛，你的目标是10000米，不是200米。在我身边有无数个短跑的人超越了我，并消失了，而我依然在跑道上，这就足够让你有信心。

 

131．这是一个伟大的时代，我们走得太快，以至于找不到回去的路了。我觉得和谐社会一个重要的标志就是我们每个人眼睛里都像孩子一样那么干净，而不是眼睛里头看着别墅和宝马的样子。

132．新闻最大的魅力就是树欲静，而风不止。当你厌倦的时候总有新鲜的新闻事实去刺激你，让你欲罢不能。

133．我觉得主持人这个行当，是中国最大的一个名利场和绞肉机，你要活在别人的舌头里。

134．“众心捧月”，不过自己得明白，这样的我，如同动物园里一只叫白岩松的动物，要是把自己当回事，就真没活明白。

135．我相信，现在，将来，真正推动我们前进的依然只是人——别人，与你自己。

136．我们的人生目标，最大一个就是将来成为一个好玩的老头儿，就像我现在喜欢的好多老头儿一样。

137．有人就有趣，有人也才有真的欣喜与悲伤。人的一生，只有一个工作无法改变，那就是做人，永无之境。

138．特好的时候要有危机感，特差的时候也要能够平静下来，想想，前面还有好事等着我呢。

139．先假设自己是错的，然后试着证明之。

140．我们除了幸福，什么都有。

 

141．不是你选择工作而是工作选择你。

142．不要像玻璃那样脆弱，要像水晶一样透明。

143．喜欢背后议论别人的人，往往是被别人议论的人。

144．不再乐观地相信，也是一种成熟吗？如果是，我宁愿停留在走向成熟的过程中。

145．也许我们喜欢的不是成熟，而是走向成熟的过程，眼高手低将一事无成。

146．人的一生中，总要做些傻事，疯狂的事。牺牲了自己两天，换回一些含笑的回忆，值了。

147．方向太多，方法太少。期待太多，保障太少。口号太多，故事太少。宏观太多，细节太少。

148．时代纷繁复杂，忙碌的人们，终要面对自己的内心，而这种面对，在今天，变得更难，却也更急迫。我们都需要答案。

149．上一个世纪，中国人是用泪水稀释着欢笑走过来的，因此，站在新世纪的地平线上，我们有理由在新的百年中获取更多，梦想更多。

150．回望中的道路总是惊心动魄。

 

151．我们不要均贫，我们不要仇富，否则结果就是大家都穷，我们应该支持一部分先富起来。

152．改革开放三十年，最初可能有人钻了空子，富裕来的不那么合法，可是现在改革开放三十年后，富人的收入大多合理合法。

153．就算富人真的通过不公平不合理的手段致富了，那么我们要反对的也不应该是富人，而是法律和制度。

154．这个时候，和谐社会的目标提了出来，其实，这是想解决人与人之间的问题，力图让人们更靠近幸福的举动。不过，就在为此而努力的同时，一个更大的挑战随之而来。

155．上世纪的战乱时代，诺大的中国，放不下一张安静的书桌，而今日，诺大的中国，再难找到平静的心灵。不平静，就不会幸福。平静才是当今真正的奢侈品。——《幸福了吗》

156．一个人心脏功能是好的，肝脾胃什么也都是好的，但他是个弱智，你能说他是健康的人么?人如此，组织也是。

157．其实，走，正常；不走，也正常。每个人有自己的选择，不用为离去或留下说一些太大的词汇。于我，原因很简单：新闻还在这儿。——白岩松《白说》

158．你看，说评书也好，说相声也好，凡是高手，节奏都把握得好。马三立的单口，用他的节奏把你绕进去：一个小纸包打开一层又一层，打开一层又一层，最后告诉你，“挠挠”，所有人都乐了。——白岩松《白说》

159．一味地宣传“大公无私”，鼓励“见义勇为”和“集体利益高于个人利益”，是扭曲的价值观。一个连自己都不爱的人，怎么会去爱别人、爱社会呢？反过来，只有当帮助别人成为自己的需求，而且是实实在在的需求时，公益、慈善、爱才真正具备了推动的基础，而不是作秀。——白岩松《白说》

160．你们要相信，白岩松说的很多话不是句号，而是问号；不是答案，而是问题。白岩松不是要给你灌输什么，而是在碰撞中把问号留在你的心里，然后在以后的日子里自己给出答案。——白岩松《白说》

 

161．我一直以为，幸福像鞋，舒不舒服您自己知道。甭管多大的名牌，您穿不合适，该硌脚一样硌脚。你妈做的面条，就是比饭店里一百多块的面条好吃。——白岩松《白说》

162．进入互联网时代，人人都在聊转型，聊新媒体取代旧媒体。但是我说，内容为王就是一个不变的规律。无论你用微信写情书，还是用鹅毛笔写情书，你的心跳是一样的。唯一不同的是，微信时代的你，可能被回绝得更快。——白岩松《白说》

163．比如说佛山一家养老院就曾经抱怨，平常八天也见不着一拨志愿者，重阳节那天，一天来八拨，老人们得洗八回脚。其实这恰恰提醒我们，怎样通过有序有效的组织，把志愿服务做得更好。——白岩松《白说》

164．其实老祖宗早已明白这个道理，说：“人生不如意事十有八九”。既然不如意事十有八九，为什么我们从来不教“十有八九”时的心态和应对能力？十之一二的成功，被看得极其重要；十之八九的挫折，也被放大到无以复加。——白岩松《白说》

165．在这个开放的时代，谁的话也不能一言兴邦或一言丧邦，自己的声音不过是千万声音中的一种，为别人的生活和我们的社会，起一点哪怕小小的作用。——白岩松《白说》

166．尤其对于成长中的年轻人，有两个最大的敌人：一是突如其来的赞赏和表扬，一是时常会有的打击和不顺。这两道关都要过，过不去就很难前行。表扬来得太早，毁人也毁得够狠，我周围有一些人就是如此倒下的，根基不稳，空中楼阁，他Hold不住。——白岩松《白说》

167．季羡林老先生在《八十述怀》这篇散文中，写过这么一句话：“如今竟然活到了八十岁……未来的路不会比过去的更笔直、更平坦。但是我并不恐惧。我眼前还闪动着野百合和野蔷薇的影子。”老人的这句话其实就是说，他依然有梦想，梦想牵着他向前走。——白岩松《白说》

168．当今社会，除了物质捐赠，我们很少提倡思想捐赠、时间捐赠、爱的捐赠。我们只理解“硬慈善”，一提到慈善，都以金钱和物质来衡量，而缺乏对与人交流、心理支援、提供就业模式、帮人走出孤独等“软慈善”的理解。——白岩松《白说》

169．当我抱怨的时候，世界越变越小，只剩下我自己；而当我原谅了肇事者，我发现还可以包容更多的人，心胸逐渐打开，我便走出了自己的房间。——白岩松《白说》

170．说话，不是每天都有用，但每天都要用你在那儿说。直播，没有什么成型的稿子，只有框架，很多语言和提问总是要随时改变。这就是我的工作。某一年新闻中心内部颁奖，问到我的感受，我答：“当一天和尚撞一天钟。”听到这句不太“高大上”甚至显得有些灰色的答谢词，年轻的同事有些不解。我解释：身在这里，还没走，守土有责；到点儿就撞钟，守时，可谓敬业；更重要的是，还得把日常的工作撞成了自己与别人的信仰。这话不灰色，应当重新评估价值了！——白岩松《白说》

 

171．很长时间以来，我在研究中国志愿服务的时候发现，大的活动志愿者云集，一呼百应，小的活动志愿者却寥寥无几；远方的志愿服务我们立即出发，身边的志愿服务却往往被忽略不计。我觉得这很不正常，有点儿本末倒置。——白岩松《白说》

172．总有人说，中国人是自私的、冷漠的，不肯互相帮助，不愿牺牲自己，其实不是这样。数千年的农耕文明，局限于熟人圈的社交活动，使得中国人的优点都体现在了熟人生活圈里。——白岩松《白说》

173．中国正在发生深刻变革，由追求物质目标的改革向追求非物质目标的改革进行转变，由一个效率优先的改革向公平优先的改革进行转变，这是中国志愿服务发展不可忽略的重要背景。——白岩松《白说》

174．厦门的诗人舒婷，很多年前路过神女峰，写下“与其在悬崖上展览千年，不如在爱人肩头痛哭一晚”。这两行诗，有哪个字你不认识吗？没有。但是她把我们都很熟悉的汉字重新组合在一起，就诞生了“人人心中有，个个笔下无”的意境，而且成为一个时代的标志。诗歌里就存在着这些看似无用、但每天都在重新生长的中文的无限可能。——白岩松《白说》

175．此时此刻的中国最大的特质是抱怨，我们可以到任何一家餐馆去听，小三在抱怨正房，领导在抱怨下属，下属在抱怨老板，老板在抱怨体制，体制内在抱怨体制外……反正所有人都在抱怨，因为大家都觉得责任是别人的，与自己无关。每个人都在抱怨中把自己给择出去了。其实，你什么样中国就什么样，你进步了中国就进步了，但是中国人不会用这样的思维去思考问题。——白岩松《白说》

176．只有既得到过很多表扬，也经历过很多挫折的人，才能作为一名合格的毕业生，去面对前程未卜、风险未知的人生旅途。——白岩松《白说》

177．为什么有的人每天工作十几个小时，甚至会有生命危险，收入还很低，比尔•盖茨整天飞来飞去、看起来优哉游哉，却那么富有呢？因为前者的工作随时可以被取代，任何人经过短期培训都能做到，而世界上只有一个比尔•盖茨。——白岩松《白说》

178．拥有多余东西的人，要与其他人共同分享。这种多余不仅仅指物质的多余，还包括精力、精神、情感、信仰等。《道德经》里明确地说，“损有余而补不足”，这是天之道。——白岩松《白说》

179．大家最熟悉的是第一章第一句：“道可道，非常道；名可名，非常名。”按正宗的解释，就是“能说得很明白的‘道’就不是‘大道’”。但换个角度，那时没有句读，所以可以有另外一种句读方式：“道可，道非，常道；名可，名非，常名。”——白岩松《白说》

180．当下是一个成功学泛滥的时代。中国的很多扭曲和乱象，都与追求面上的成功有关。我们只是追求现实的结果，往往不追求真理；我们把结果看得非常重，因此我们从不享受过程；我们为了实现某种期待，往往不择手段。——白岩松《白说》

 

181．有时候，也许老天很着急，本想给你一个更美好，更有趣的人生，可是你在消沉抱怨当中，让机会一一错过了。等你终于想到那是命运的垂青之手在敲门时，再开门已经晚了。——白岩松《白说》

182．每当我自己遇到挫折或者失败的时候，总会很好奇地想：老天爷又打算给我什么新的机会？——白岩松《白说》

183．几年前，有媒体记者采访我，最后一个问题是：你会让你的孩子子承父业，也干新闻吗？我的回答斩钉截铁：我有多恨他才这么干啊？不会的。——白岩松《白说》

184．知识分子在目前的中国，大多只是“公知”，很公共，却常常不够“知识分子”。其中很多人，与“理性”无法靠边，而这些人，又怎能列入到知识分子的群落中呢？真正的知识分子，不仅要有当下，更要有责任与远方。——白岩松《白说》

185．国外也有一句谚语：“不要尝试去发明轮子。”潜台词是老祖宗已经试验过无数回，圆形的轮子最省劲，但总有一些人隔三差五就琢磨，如果是方的呢？菱形呢？八角呢？最后全折里头，一事无成。——白岩松《白说》

186．你们也看到《新闻+》里的我，在直播，在谈论天下，显得很不平淡。但这半小时对我来说不是最重要的，最重要是在这之前的很多很多个小时，我在做什么样的准备，准备到什么程度才让自己满意？冰山藏在海面下的十分之九，就是我的日子，非常平淡。——白岩松《白说》

187．我用嘴活着，也自然活在别人嘴里。互联网时代更强化了这种概念，说话的风险明显加大。今天为你点赞，明天对你点杀，落差大到可以发电，你无处可躲。——白岩松《白说》

188．多年前有一位中国的文化人，离开了祖国，认为自己从此将成为一棵没有根的树。几个月之后，他走进国外的一家图书馆，在馆藏的典籍中看到了《红楼梦》《水浒传》《三国演义》……在那个昏黄的充满旧书气息的空间里他号啕痛哭。他突然感到安全了，自由了。这不就是中国吗？自己没有离开它呀。——白岩松《白说》

189．人生也是如此，我总对我的孩子和学生说，三十岁之前要玩命地尝试和折腾，哪怕不考虑物质回报，经历很重要，因为你不知道你的优势是什么。但是三十岁之后，就要开始选定目标做减法，打深井。三十岁是一个重要的转折，你要做一次抉择。——白岩松《白说》

190．我已经第一次尝试过可口可乐，而且喝完可口可乐之后，会觉得中美两个国家真是如此接近，因为它的味道几乎跟中国的中药是一样的。我也已经开始狂热地喜欢摇滚乐，那正是迈克尔•杰克逊还长得比较漂亮的时候。——白岩松《白说》

 

191．莎士比亚在他的剧作里有一句话：“乞丐的身上也有几件没用的东西。”这句话写得很棒。按道理，乞丐除了为生存而奔波，已经别无选择，但是他们兜里却还有几件“没用的东西”，是他的趣味，是他的爱好。如果没有这些趣味和爱好的支撑，人生多无聊啊！——白岩松《白说》

192．中国的信仰，是千百年来儒释道的杂糅，是唐诗、宋词中传承的审美，是爷爷奶奶讲给你的故事，是别人看待你的眼光里无形的约定俗成。——白岩松《白说》

193．这个世界的现在与未来不会有太多新鲜的东西，大多在历史中都有。我们总是在重复，尤其是错误。——白岩松《白说》

194．怀着好奇心看待每一次失败，试着弄明白，这是不是老天爷在提醒自己，要开启某种更好的人生？成败与否，不在当下，往往需要历史的追认。——白岩松《白说》

195．人生在不同阶段会有不同的需求。到了某一个年龄，或者当你爱到极致，你会发现自己不再渴望从别人那里获得什么，更关注的是“我能为你做什么”。这不是虚伪，不是迎合，而是内心深处对爱的需求。——白岩松《白说》

196．这是一本演讲集吗？可能很多人问。我要回答：不是。因为，我一不会手舞足蹈地演，二不会义正辞严地讲。我只会说话或者与你聊天。——白岩松《白说》

 

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