我来教你如何设置手机屏幕参数，让你的手机屏幕更加的护眼

#暖冬生活记#在2022年的今天，手机已经成为了人们的必须品，而手机屏幕也成为我们一天中面对时间最长的电子元件。现在市面的手机屏幕分为两大类，分别是LED和LCD屏，两款屏幕都有各自的优缺点。

如果以护眼这个维度来考量的话，其实两款屏幕都说不上真正的护眼，如果想要真正护眼，那就只能减少使用手机的时间，可明显这个要求我们都达不到，所以只能从其它方面来攻克这个难题，来达到相对护眼的效果，让我们的眼睛能不那么疲劳。

因为两种屏幕的材质不同，所以设置方面也会有不同，所以我会分开来讲述不同屏幕的设置方法。

LED屏幕最大伤害莫过于屏闪了，屏闪很容易让眼睛产生视觉疲劳，从而使双睛干涩、流泪，同时还会引发头痛、视力、闪光度数加深的后果。

大多数LED屏在低亮度的情况下都是采用的PWM低屏调光模式，所以通常都是建议看手机时，一定要保证身边有充足的光源。在高亮度时，大部分屏幕采用的是类DC调光，虽然LED屏幕无法做到真DC调光，但是类DC调光模式也是比PWM低频调光要强得多，针对此种情况，让我们一起来进行设置。

1、手机自带DC调光的，建议打开，不同系统的DC调光功能放置的位置都不一样。像小米手机、华为手机等，可以直接在系统菜单的 “显示与亮度” 功能里找到，不同系统里对于DC调光的名称会不样，有些系统把DC调光称为“防屏闪功能”。

2、如果在 “显示与亮度” 内找不到此功能，则是被放入到了开发者选项里，此时需要进入手机设置->关于本机->版本信息->在软件版本号这一栏连续点击5下，系统就会放开开发者选项。或者实在找不到的情况，可以进入系统主菜单后，直接搜索 “DC”、“防屏闪” 关键词，如果手机支持，一般是可以搜索出来的。

3、将手机屏幕的亮度自动调节功能关闭，再把屏幕亮度拉到40%左右，这样能保证手机一直保持着这样强度的亮度，就不会让手机屏幕进行PWM低频调光。（此方法会稍微耗电）

4、降低手机屏幕的白点值，此功能能使手机屏幕不会太刺眼，让屏幕光线更加的柔和。此功能一般是在辅助菜单内。

LCD 屏幕虽然没有屏闪，但是还是有个别的手机在低亮度下采用的PWM低频调光模式，LCD屏+PWM低调光 就等于 不买。建议大家还是购买全局DC的LCD屏手机。

LCD屏手机对眼睛伤害最大的就属蓝光了，并且蓝光伤害是不可逆的，所以在使用LCD屏手机时，尽量保持眼睛与手机的距离要足够，蓝光虽然有伤害，但是也有距离限制的，只要你不是把眼睛趴在手机屏幕，就以正常看书的距离来看手机，相信蓝光也没办法来远程攻击你。

对于LCD屏手机，可以这样来进行设置。

1、开启手机屏幕的护眼模式/夜间模式，并把护眼模式的强度调节到你觉得舒服的位置，强度越大，蓝光伤害越少，屏幕越泛黄，这个就需要用户自行取舍。

2、开启手机内原彩显示，这个功能能结合当下的光线环境自行调节屏幕，让眼睛看起来更加的舒适。

无论是LCD还是LDE，无论如何设置，都无法做到真正的护眼，我们能做到的只有相对护眼。而在相对护眼领域，LCD屏会比LED屏更加友好；在LCD屏内，支持DC全局调光+原彩显示+护眼认证 又是护眼领域的 珠穆朗玛。

所以各位朋友，您知道想护眼就用什么手机了吗？欢迎探讨。

原来iPhone辅助功能这么好用！操作简单功能强大，你确定不试试？

原来iPhone辅助功能这么好用，冷门却强大，你都用过几个呀？

说到iPhone的Home键，不知道有多少人的DNA动了，在那个还有Home键的年代，很多人都会在iPhone上开启辅助触控，就是那个小白点。

iPhone 7之后，小白点的辅助功能渐渐被抛弃了，虽然辅助触控逐渐变得冷门，但iPhone上的辅助功能却并没有被取消，反而随着iOS系统的不断更新辅助功能越来越强大。

下面小编就给大家介绍几个iOS 15中冷门但却很好用的辅助功能，一起来瞧瞧吧！

一、轻点背面

轻点背面可以说是iPhone的第五个“按键”，用处非常大，无论是截屏、开关手电筒、放大缩小，还是在疫情时期一键打开健康码等等，都可以通过设置为“轻点两下”或者“轻点三下”快速实现。

二、引导式访问

这个辅助功能是游戏和隐私神器，不懂大家是不是和小编一样，在玩游戏的时候很容易激动，然后一不小心就会划到底部的小白点返回桌面，再回来，就是另一个故事了……..

如果你也这样，你可以试试辅助功能中的引导式访问，它可以帮你避免游戏不小返回桌面，还可以暂时关闭通知，让你可以免干扰玩游戏。

还有就是将手机借给别人也不用担心别人看到你手机的隐私。

三、降低白点值

降低白点值可以让手机的夜间屏幕更暗，其实对于夜间使用手机，iPhone是提供了多种方式选择的，有将屏幕色点变暖的夜览模式，还有改变文本及背景颜色对比度的深色模式。

但如果你对上述两种方式都不是很喜欢的话，你可以使用降低白点值，开启方式很简单，设置<辅助使用<显示与文字大小<降低白点值，拉动滑块选择适合当前使用场景的数值就可以了。

四、耳机调节

这是一个类似于耳机均衡器的功能，你可以通过这个功能把声音调节到合适自己的习惯，另外对于AirPods Pro用户，还可以额外自定义通透模式，比如增强人声、降低环境噪声以及开启对话增强功能。

这几个辅助功能你都用过吗？没用过可以去试试哟！

苹果手机OLED频闪辣眼？赶紧设置下这个，不麻烦，还有点好用

很多网友说OLED屏幕辣眼睛，看久了眼睛不舒服，甚至流泪。其原因也是老生常谈，那就是OLED在PWM调光下会频闪。试想下，低亮度下屏幕一直闪烁（只是这个闪烁肉眼看不见，但视觉神经能感知），你的眼睛能舒服吗？

但这也无可奈何，OLED低亮度不用PWM调光，用DC调光会出现色彩不均、显色不准等问题，这个频闪不过是“两害相权取其轻”的结果。

对于频闪问题，其实不少安卓机是想了些办法解决的，比如低亮度类DC调光，但苹果一直以来无动于衷。用苹果的老铁们，是不是突然感觉弱小的心灵受到一万点暴击？

但也不要紧，苹果官方不给力，我们不妨自力更生、自食其力。今天就给大家分享下，搭载OLED屏幕的苹果手机，怎么缓解频闪？怎么样让屏幕在低光环境下，看起来更舒服？

我们首先打开苹果的“设置”页面，找到“辅助”功能，再选择“显示与文字大小”，在这个页面，就可以看到我们今天的主角——降低白点值。

要怎么设置呢？其实你知道原理后，就相当简单了。低于某个亮度值（临界值一般在30%左右，这个数字因不同机型而略有差异），OLED会触发PWM调光，频闪现象因此出现。

频闪最容易被触发，是在晚上。晚上整个环境的光线比较暗，如果手机设置为自动亮度，屏幕也就处于临界值以下的低亮度，频闪问题很难避免。

有人就要说了，不设自动亮度，手动调高亮度不就好了吗？兄嘚，亮度过高，也会刺激眼睛的呀。自动亮度其实对于适配环境已经很智能，是眼睛看上去是比较自然、舒服的亮度了。

在这个时候，我们加入“降低白点值”的设置，上述问题就迎刃而解了。既可以避免频闪，也可以防止手动亮度过高，简直是两全其美。

这里要说明一下，高、低亮度全程PWM调光的OLED手机（iPhone12好像是全程PWM），通过这个方法也能够缓解频闪，因为低亮度下频闪更厉害，把基础亮度调高，频闪会弱不少。

首先，我们不选择自动亮度，为避免触发PWM调光，也就是频闪的出现，我们手动把基础亮度调在50%以上（保险起见，比临界值高点）。然后，通过往上调节“降低白点值”的百分比（默认是80%），就可以降低亮度。

简单来说，控制好基础亮度，不触发PWM调光，再通过“降低白点值”让屏幕保持在合适的低亮度。这样一来，也不用担心晚上手机屏幕过亮了。

老铁们，是不是很简单？缓解辣眼程度，保护眼睛，觉得有用的话，赶紧试起来吧。

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