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壮年是什么年龄段(年龄划分标)

 人阅读 | 作者奔跑的小羊 | 时间:2023-09-09 15:06

老年人的年龄划分标准正在不断演变,在古代,医疗水平不发达,60岁就是老人了,而如今60岁看起来还非常年轻!

事实上,对于老年人的年龄划分,世界卫生组织有官方的年龄划分标准,如果您超过这个年龄,就被视为老年人。只是,答案让大部分人意外了!

 

1. 世界卫生组织的年龄新标准

根据世界卫生组织的最新划分标准,人的一生被分为五个不同的年龄段:

未成年人:0至17岁;

青年人:18岁至65岁;

中年人:66岁至79岁;

老年人:80岁至99岁;

高龄老人:100岁以上;

这一划分更加细致,反映了现代社会对年龄与健康状态之间关系的更深入理解。

从划分中,我们可以看出,66-79岁,大家早已经退休,但仅仅算中年人,意外吧!

2. 我国的年龄标准

在我国,虽然法律上规定男性退休年龄为60岁,女性为55岁,但社会上普遍接受的老年人年龄划分标准与世界卫生组织的相似。具体划分如下:

未成年人:年龄在0至17岁之间;

青年人:年龄在18~65岁之间;

壮年人:年龄在66~79岁之间;

中年人:年龄在80~99岁之间;

高龄老人:年龄在100岁以上;

这种更加精细的划分使我们更能理解老年人的不同年龄段。

 

3.年龄只是个数字,心态好才是真正的年轻

只要有童心,永远都年轻,真正重要的是如何保持年轻的心态和外貌。

研究表明,拥有以下这7种心态,你将是一个永远年轻人的姿态!可以让您在不同年龄段都保持活力和活力。看看你有没有~

1. 保持童心

不论年龄多大,保持对生活的好奇心和热情,相信美好的事情依然存在。

2. 有追求

不要因为年龄而停止追求。无论您是退休还是在职,都可以寻找新的兴趣和追求,如学习新技能、艺术创作、旅行等。保持追求可以让生活更加充实。

3. 有生活情调

享受生活中的小细节,培养生活情调。不仅要关注物质享受,还要注重精神层面的满足,如养绿植、手工艺品制作、跳跳广场舞等。

4. 坚持运动

身体健康是保持年轻的基础。定期运动可以促进血液循环,提高新陈代谢,让您看起来更年轻。

5. 独立自主

保持独立自主,不轻易依赖他人,可以让您更加坚强和果敢。独立自主的人通常更不容易感到焦虑和老去。

6. 内心丰盈

内心丰盈的人有强大的气场,他们知道如何用心生活,不会因为物质条件的一般而失去生活的乐趣。这种积极的心态可以延缓衰老的痕迹。

结语

无论您的年龄是多少,都可以通过保持年轻的心态和积极的生活方式来保持年轻。关键是相信自己依然可以活得幸福、健康和充实。愿您永葆青春,享受每一个美好的时刻!


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