在行为心理学中，手部动作是最能泄露我们的内心想法。比如，对方报有戒备心时，双手不知不觉就会交叉放在胸前。这个动作是一种隔断行为，希望对让接近自己，也不想被对方看透我们的心思。相反，摊开双手侃侃而谈时，则显出放松的状态。

内心藏有秘密而感觉心虚时，手部动作会非常不自然。比如，用手捂着嘴和下巴、用手摸摸耳朵和脖子抑或揉揉眼睛和鼻子，明明没有出汗却用手擦拭额头……这些都是不自然的表现。有的女性为了掩饰心虚，还会把头发向上拢。此外，把手插在兜里、以及不停拨弄桌上的物品，这些小细节也不容忽视。

 

以上这些都是为了避免内心想法在我们的面部显露出来而做出的行为动作。不论是谁在撒谎，都试图不露出蛛丝马迹让人生疑。所以，为了不让他人发觉自己内心的慌张，就要极力掩饰。可是，只要撒谎，人的内心就会紧张。因此，即使面部表情很自然，在其他动作上也会有所暴露。

能够很好地控制手部动作的人并不多。据此猜测对方内心的想法，是非常有效的手段。有时，乍一看对方的表情很自然，但手却不听使唤地不停晃动，这就足以暴露他的心机，这时就要多加留意。

 

刚才讲了如何通过手部动作了解一个人的心理状态，那么腿部动作是否也会泄露心机呢？不走路的时候，腿部基本没有动作，所以大家可能会觉得由此很难了解到什么。事实上，绝非如此。

会议中或会面时，有人会不停晃动双腿、将双腿交叉、又或者完全伸展。究其原因，可能是事情没有按照自己的预想发展而失望，或者还有别的会面而希望尽快结束。于是，受到心理活动的影响，人下意识地会改变自己的站姿或坐姿。

极端的例子便是不停地抖动双腿。很多人是习惯使然，而一般没有此习惯的人如果开始抖动双腿，可能是出于沮丧或者不安。因此，如果是在会议中，可以给他发言的机会，让他得以发泄。

 

世界著名人类行为学家德斯蒙德·莫里斯认为人类动作按其可信度从高到低依次为：神经信号、下肢信号、身体信号、手部动作、表情以及话语。

其中最能流露内心想法的是神经信号，表现为流汗或心跳加速等。下肢的动作位列第二。由此看来，我们必须要留意自己的腿部动作，防止泄露那些不想告人的秘密。