营养健康的7道菜谱，家里有小孩的建议经常做，好吃又好做。这次分享的菜谱适合小朋友们，一些喜欢清淡口味的朋友也可以试试，清爽营养又健康。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。

肉末嫩豆腐

材料：肉末，内酯豆腐，鸡蛋，秘制料汁。

 

 

 

菜心炒肉

材料：大蒜，肉片，油菜心，淀粉水。

肉片腌制：生抽，食用油，玉米淀粉，腌制10分钟。

 

 

口蘑炒猪心

材料：西兰花，口蘑，猪心，淀粉水。

猪心腌制：生抽，淀粉，油，盐，葱姜水适量，腌制10分钟。

 

 

青瓜炒虾仁

材料：虾仁，料酒，姜丝，食盐，胡椒粉，鸡蛋，大蒜，青瓜，盐，鸡精。

 

 

炒四丁

材料：虾仁，胡萝卜，玉米粒，豌豆，大蒜，料酒，生抽，蚝油，白胡椒粉，

 

 

 

菌菇汤

材料：鸡蛋，蟹味菇，白玉菇，嫩豆腐，葱花。

 

 

白菜火腿豆腐煲

材料：豆腐，大蒜末，娃娃菜，火腿，生抽，蚝油，老抽，盐，清水，水淀粉，葱花。

 

 

小贴士：

1.菌菇类_可以替换，喜欢吃的就可以。